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熱點新知搶先報
內容簡介
人一旦願意真正面對自己，並為生命承擔起責任，就會顯現出他的智慧、覺知和潛能！這本書直指核心的發問和啟發，像一道強光照亮月球背面，促使我們面對真相，做出改變！成就與生俱來的那份卓爾不凡！無論是人際關係、事業、自我認知、生活的愉悅和幸福，還是靈魂深處的昇華。你絕對有讓自己過得更好的答案和辦法。
如果你不甘於平凡的人生，這裡提供成就改變的「ARC三關鍵步驟」：
覺醒（Awareness）：停止沉醉在自我舒適圈裡的夢遊狀態，透過覺醒深刻、仔細地檢視自我的人生，從經歷的事情中提煉出真相，醞釀出人生道路上往後更好的選擇。
責任（Responsibility）：所謂的人格和自我，是基於自發意願，不斷承擔責任而來的，所以責任也是自尊與自信的源頭。放下「受害者」心態，停止指責與懊悔，面對困難，自己想辦法走出一條更寬廣的路。
溝通（Communication）：幾乎所有的理想成果，都是取決於能否與人有效地互動、溝通，在空間上把人與人相關連在一起，在時間上推動事情往前進展。人必須學會清晰地表達所需所想，這樣才可能不斷地將現實與理想接軌。
想要非凡的人生，沒有既定的理論，只看你如何選擇。
本書特色
這本書的誕生，是過去多年以來經由全球近50萬人共同碰撞和實踐的結果。我們得出一個重要結論──人一旦願意真正面對自己，並為生命承擔起責任，就會顯現出他的智慧、覺知和潛能。前提是我們自己是不是準備好了。願意沉下心來、有清晰的意念、足夠開放的心，否則再多的心靈雞湯或所謂的萬能定律都不能在根源和本質上起作用。
當有足夠強大的內在驅動力，再加上有效的外在助力的推動，就能加速你整個蛻變的過程。有這樣一種角色叫「人生教練」，他不會給我們現成的答案或代替我們解決問題，但他直指核心的發問和啟發，像一道強光照亮「月球背面」，促使我們面對真相、作出改變。
就像本書作者羅伯特．懷特在文中提到：「對於你要過什麼樣的人生，我是沒有答案的。唯一確定的就是如果你真的想要改變，我們可以一起找到路！這本書裡沒有任何所謂黃金法則或者概念理論上的東西，只是純粹的對人生幾個重要領域可能性的探索。無論是人際關係、事業、自我認知、生活的愉悅和幸福，還是靈魂深處的昇華。」
作者介紹
羅伯特‧懷特Robert White
資深的商業領袖顧問，個人成長發展導師和活躍的演講者。近幾年在亞太地區積極開辦各類組織領導力、變革管理、企業價值及個人生命潛能、效能提升等主題工作坊。
已從事培訓事業近40年，曾在堪稱個人成長培訓領域先鋒企業的Mind Dynamics（思維動力）擔任總裁，也曾是Life Spring（生命源泉）公司創始人兼總裁；並於1978-2001年間，連續23年以ARC國際主席的身分，為全球機構及個人客戶服務。他在任期間以培養超過50萬名學員，支持1000多家企業的發展，足跡遍布亞洲、南、北美洲與歐洲。
除了深厚的專業背景，還積極活躍於各類慈善公益活動，如斯里蘭卡的Sarvodaya（薩爾烏達耶幸福組織）、Kempe Center（肯普中心的反對兒童虐待漠視及領養交流運動）、Plant-It 2020（環保樹木種植基金）等。他在美國、日本和香港創立了「One World,One People基金會」，並提供眾多環保教育機構和兒童保護機構所需資源。
目錄
作者介紹
序 我想要表達的感謝
平庸，還是精彩？
第一章 啟程──自我探索之旅的起點和沿途風光
01「你」的重要性
02讓我們先來簡單說說「ARC」
03你永遠會為自己做出最好的選擇
第二章 覺醒──拉住夢遊的自己，伴他甦醒
04不要相信我說的任何話
05叩問人生的意義
06奇蹟這點事兒
07匱乏與豐盛
08發瘋並不是瘋子的專利
09冰山下的潛意識和鐵達尼
10你的舒適區域原來並不舒服
11世上最常見的自我設限──我還不夠
12換檔到中立狀態
13所謂心態，並非老生常談
第三章 責任──厚重擔當背後的自在輕盈
14選擇的權杖，要還是不要？
15真的是「不得不做」嗎？
16主動或被動──沒有第三種選擇
17坐在籬笆上歇會兒
18說起責任，你是否覺得自己只是雪崩時的一朵小雪花？
19警惕人生的黑衣人──「我是對的」
20盔甲裡頭的自己
21扭過頭，看到真正的終點線
22期望和現實
23不存在「希望」這回事
24重新定義成功
25愛你所犯的錯
26擁抱改變？著實難……
27嚮往「天堂」，卻沒人願意「死亡」
28翻轉人生
29你想要更快樂
30美元、英鎊、人民幣，然後呢？
31一切愛的源頭
32你所抗拒的，正是你所固守的
第四章 溝通──讓覺醒和責任因此而有意義
33做翱翔的雄鷹，還是嚼舌的鸚鵡
34人要「自私」些，所以請付出、付出、再付出
35假如明日不再來
36新生，喚醒你與生俱來的卓爾不凡
序
我想要表達的感謝
生活才是最好的老師，我很慶幸遇到很多良師益友，也慶幸自己身上帶著「接收器」，能探測到身邊的智慧和創意。和坐在教室裡學不同，這種從周圍人和生活裡汲取養分的過程，像孕嬰連著母體的臍帶，是一種更原始的本能，讓人痴迷。有些可以立刻學到抓來就用，有些像涓涓細流潤物無聲；有時只是在某種環境裡的浸染，就讓人受益終身。很有意思的是，一開始寫這本書的時候，我很鄭重地自我定位為老師，後來才發現這個想法太局限。寫書的過程恰恰是我過去成長的延續──沒有誰可以停止成長，這是一段無始無終的奇妙旅程。
我沒辦法一一感謝所有曾經給我帶來啟發和幫助，並直接間接造就了今天這本書的人。無論是在課堂上傳授的知識，還是透過書籍和演講牽起的緣分，甚至只是一起在河邊散步時的點撥，都是我的貴人和禮物！
請允許我列出其中最有代表性的幾位，借助本書開篇，表達感謝！
對家人的感情和感謝，不管在哪個國家都是一樣的；在事業上，我要感謝這30多年來的同事和夥伴，從Life Spring到AR國際，再到Balance Point，當然還有Extraordinary Resources。我遇到的都是非常有創造力、有擔當、有願景、有行動力，同時彼此之間能相互關照，基於一致價值觀又思想多元的優秀團隊。事實就是，我願意用這些美好的詞語來形容他們以及我們一起創造的環境和成績。當然，工作那麼多年，同事實在太多，在這裡一併表示感謝！謝謝我的戰友們。
最後，我想用一小段約翰˙丹佛（John Denver）在上完我們的課程後為我們的事業作的曲詞，來結束這篇感謝：
我把你視作恩賜，像春天第一縷清風那樣怡人；
我把你看作禮物，禮盒裡裝著滿滿的愛和喜悅；
我把你比作魔法，能讓我們的夢轉眼變成現實；
而所有這些美好，都是因為你這樣虔誠做自己。
詳細資料
- ISBN：9789571368689
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
「我一輩子都在追求做更好的自己，
只是我還需要把這個「更好」描述得再具體些。」
──美國著名電影導演、編劇、演員、作家
伍迪．艾倫（Woody Allen）
如果有個顧客問書店工作人員：「我想找自助書架，你能告訴我它在哪嗎？」這個時候智慧的工作人員會說，如果我告訴你它在哪，就不叫「自助」了。這是個有趣的比方，生活裡同樣不會有人替我們抄捷徑或邁開腳，包括這本書。所以讓我們先來做個約定並達成共識：
- 如果沒有你的參與，這本書不會給你帶來快樂；
- 如果沒有你的決心，這本書沒法提高你的自信；
- 如果沒有你的獨立，這本書不會讓你變更積極；
- 如果沒有你的投入，這本書不能改變人際關係；
- 如果沒有你的主導，這本書不會使你聚焦高效。
即使作為寫書的人，在我看來，它也只是一堆文字，能引發你的一些思考，僅此而已。其實這個道理誰都懂，就算是父母也無法代替孩子們去經歷生活，每個人一生下來就是自己的「全職工作」，包括我在內。所以我也從來沒想過要透過一本薄薄的書就替所有人解決問題。所謂 「自助」，就是一個人面對當下的現實和處境，能自我生發、自我引導甚至自我創造的能力。就好像美國有個故事，一個人在家門口掉了鑰匙，卻去街上路燈下找，他的理由是那裡比較亮。故事聽上去很好笑，可事實上有的時候，我們也會在「大街上找鑰匙」。
所以在繼續往下走之前，我需要反復強調「你」本人的重要性。書也好，我也好，其他你正在留意或尋求的幫助也好，他們再強大都是獨立於你而存在的。我們可以一起找到方向，但步子一定是你親自邁出去的──用全新的視角看待生活，相信所有的可能性，終會有蛻變的那一天。
哈佛大學心理學博士丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）在《EQ》（Emotional Intelligence）中這樣表述：「智商高並不等於能把人生經營好，反倒是那些看似資質平平的人，能獲得各方面的成就。到底是什麼因素在起作用？答案就是「EQ」（情緒商數）。拋開字面定義來理解，EQ就是一個人的自我掌控能力、調動能動性的熱情，以及不斷自我激發、持續保持積極狀態的可貴堅持。我們完全能預見到，未來的教育定會把人類的這些基本生命素質（如覺察、自控、同理心、聆聽、衝突化解、協作共生），從一度被忽視，上升到全民教育的制高點，回歸教育的本源！」
作為「留洋派」的代表品牌，realme同樣也是國內智慧型手機行業中「晚生代」最為成功的一個，這其中的原因，自然與貼近年輕化的市場和突出的性價比不無關係。然而同樣還有一層因素來自於realme激進的產品路數，比如今年年初率先首發的真我X50 5G產品，其率先引用高通最新的驍龍765G晶片，實現了雙模5G中端市場上強有力的價格突破，讓5G在民眾的眼中不再高高在上。 同樣，伴隨著更高端的驍龍865產品開始問世，realme也並未就此停歇，緊跟著真我X50 Pro 5G就此到來。 那麼真我X50 Pro 5G是否能夠憑藉著超高的規格能夠延續先前realme「質優價廉」的性價亮點呢？接下來我們就不妨近身體驗，看看這款新機是否能夠在旗艦級市場上將5000元檔的同配產品挑落馬下。 ... realme外觀設計一直不是那麼的大膽前衛，很多細節設計都遵從了行業沉澱多年的成熟技術來塑造一款機身，比如真我X50 Pro 5G的整機外觀就很沉穩，6.44英寸螢幕的襯托下，讓整機相比其他同檔位機型要小巧的多，尤其是在當前5G高端手機逐漸增加各類器件和電池容量的背景下，想要保持如同4G時代的輕薄幾乎已經成為一種奢求。而這款產品儘管整機的重量不能算得上輕，但厚度和持握感在整個偏小尺寸的加持下，持握感就非常的舒服，相比起那些價格更高的產品顯然要更為貼近真實使用的需求。 ... 儘管外觀設計不是超然灑脫派的，但是在配色和材質工藝上，realme卻一直在走非主流路線，譬如此前的大師版，那種完全不同於常規風格的配色顯然讓realme成為了業內清流。而本次真我X50 Pro 5G亦是如此，青苔和紅銹兩種不同的配色分別代表了綠和紅的獨特暗色版，這在目前智慧型手機中尚無先例，尤其是在AG霧面砂玻璃後殼的啞光柔化作用下，整個色彩在光線映照中呈現一種綢緞色澤，很有韻味。 ......... 外在規格方面，真我X50 Pro 5G配備了一塊三星SupeAMOLED螢幕，螢幕刷新率提升到90HZ，同時支持180HZ採樣率，這意味著這款手機不僅僅附帶了高端的特質，同時還非常符合遊戲玩家的操控和視覺需求。 ... 此外，真我X50 Pro 5G的顯示支持HDR10+、100% DCI-P3色域、105%NTSC色域，同時附帶了類DC調光，能夠進一步降低視覺疲勞，並提供了全新的G3.0指紋識別，不僅識別區域面積更大，同時識別效率大為改善。 ... 值得一提的是，真我X50 Pro 5G並不是僅僅在常規參數上作表面工夫，實際上為了能夠儘可能的為用戶提供更為舒適的體驗，這款手機還增加了線性馬達，這讓手機震動的效果更為細膩化，並且也很好的為遊戲用戶提供更多的感知化功能。 同時，真我X50 Pro 5G保留了在全面屏時代逐漸鮮見的雙聲道揚聲器，並利用杜比全景聲技術和1216超線硬值實現了非常不錯的外放臨場聽感效果。 ...... realmeX50 Pro 5G與realmeX50 5G外觀對比 總體而言，真我X50 Pro 5G是一款外形辨識度不高，但極有文藝范兒的一款機型，這款產品不像一些品牌在外觀上包裝的過於扎眼，反而通過一種含蓄的方式來表達其內在的品性，感覺realme確實與單純主打本土的品牌有著不一樣的產品視角。 realme真我X50 Pro 5G直接看齊業內最高端旗艦的典型標識便在於硬體配置。這款產品配備了目前高通全新的驍龍865晶片，其被譽為目前地表最強的安卓核心。 驍龍865是基於臺積電7nm製程工藝的一款全新的晶片，其相比上一代驍龍855處理器，CPU性能提升了25%。儘管官方依然沿用Kryo客制化的系列名稱，但是實際上Kryo 585就是ARM的全新A77架構。這款晶片在通用計算部分擁有一顆Kryo 585 Prime超大核，3顆A77架構的Kryo 585 Gold大核，以及4顆A55架構的Kryo 585 Sliver小核，其中最大核心的主頻高達2.84GHZ，已經接近3GHZ的邊緣，而為了能夠在非遊戲狀態下達到一定的電能節省運行，同時Kryo 585 Sliver小核的主頻被限定在1.8GHZ。所以，驍龍865並不是一個無腦的肌肉男，它依然有其智能化的工作狀態取向，尤其是藉助工藝和核心機制，其功耗相比上一代驍龍855也降低了25%。 ... 圖形方面，驍龍865所集成的GPU為全新的Adreno 650，藉助於通用計算的協力，相比驍龍855同樣也有25%的性能提升，而功耗更是降低了35%。 ... 事實上，驍龍865的性能和功耗的改善還是非常顯著的，尤其是在安兔兔的測試成績中，其相比驍龍855存在大約12萬分左右的躍升，所以相比起某些SoC，驍龍865顯然不是擠牙膏的產品。 為了能夠讓這顆晶片實現滿負載運行不降頻，realme不惜成本為其提供了五重立體冰封散熱Pro設計，其由VC液冷銅板、多層立體石墨散熱片、散熱矽脂等多重散熱材料組成。其中VC液冷均熱銅板面積高達1821 mm2，對比上一代熱管面積增加339%，能夠確保100%的核心熱源覆蓋。 俗話說好馬配好鞍，realme真我X50 Pro 5G同時還採用了LPDDR5內存，其相對於上一代LPDDR4X不僅實現了運行速度提升29%的性能躍升，同時還進一步實現了14%的能耗降低，這也意味著，數據在運算單元的數據傳輸上有著極為明顯的提升。 事實上，能夠讓用戶在性能上獲得明顯改善的還有一處不能忽視，那就是快閃記憶體。真我X50 Pro 5G採用了UFS 3.0快閃記憶體，並採用雙通道結構，提升數據帶寬，同時融合全新的Turbo Write+HPB的技術最大化的實現UFS 3.0在連續和隨機讀取、寫入上的優勢，超過1700MB/s的速度近乎逼平了USF 3.1。 作為今年移動通信網絡最大的熱點，5G自然也是realme真我X50 Pro 5G的核心特質，通過驍龍X55基帶實現了n1、n3、n41、n78和n79全球主流5G頻段，針對國內三大運營商目前以及未來的5G架設均輕鬆具備全覆蓋。 然而值得一提的是，realme旗下並沒有主打遊戲市場的單獨產品出現，但真我X50 Pro 5G實際上是一款融合了網遊玩家需求的全能型產品。這款手機用先進的360° 環繞天線布局，手機設計了13根天線，包括有3根GPS天線、1根Wi-Fi天線、1根NFC天線、1根藍牙天線和8根4G+5G天線，具備Smart 5G技術，實現智能感知周圍信號環境，在4G/5G之間自動「無感」切換。同時該機還支持最新的WiFi6，不僅大幅提升了區域網內的帶寬，降低時延，並可藉助該機擁有的5G+Wi-Fi雙通道功能，實現多路並髮網絡加速，從而滿足對網絡要求極為苛刻的專業遊戲玩家。 ... 在系統方面，realme採用了全新設計的realmeUI。其風格趨向於年輕風尚化，除了簡潔易用的外在特徵外，這款系統最大的優勢則表現在突出的智能化表現方面。 realmeUI的個人智能化交互體驗功能命名為Breeno，Breeno包含了負一屏的日常管理集合，同時也是智能語音助手，同時還擁有智慧識屏、智能駕駛以場景的智能化和模擬操作等等，可以說realmeUI通過Breeno體系達到了一個非常智能化AI體驗層面。 另外，該系統還擁有智能側邊欄，為用戶提供更為快捷的常用應用快速進入通道，同時還有懸浮球、手勢體感等功能，從而將realmeUI的交互細節做到空前的完備。 值得一提的是，realmeUI在系統流暢度上做了較大的改進，比如應用程式啟動時間減少25%，整體平滑度增加20%，觸摸響應延遲減少35%;遊戲性能提高20%。而對於目前用戶日趨關切的安全和隱私問題，realme真我X50 Pro 5G在系統層面也做到了更多的加強，比如偽基站的識別和騷擾攔截，同時擁有防扣費、防自啟、防安裝，防截屏、防錄屏以及防後臺錄音拍照，具備網址、WIFI的安全檢測，以及更為智能化的個人信息防泄露的保護措施。 ............ 在拍照方面，realme真我X50 Pro 5G繼續繼承了此前主打的旗艦級鷹眼變焦四攝，但是這款產品的四攝表現也一併隨著旗艦級的定位而迎來全新升級。 其中四攝總成分別包含了6400萬主攝+1200萬像素2倍長焦鏡頭+119°超廣角鏡頭+人像Mono鏡頭的組合，而主攝像頭採用了去年大火的1/1.72英寸三星GW1傳感器，這款像素傳感器憑藉著超大底不僅能夠相比此前的器件能夠獲得更多的感光量，同時QuadBayer像素四合一技術，單像素進一步提升到了1.6μm。 ... 除了主攝像頭外，1200萬像素2倍長焦鏡頭與119°超廣角鏡頭實現了多焦段下的無縫整合，能夠為用戶提供多種場景下的拍攝需求，比如最大20倍混合變焦、UIS視頻防抖、實時虛化效果、超廣角、4K錄製、超級夜景3.0等等，而人像Mono鏡頭則能夠進一步實現超景深的藝術氛圍照片，為更多的完善化體驗提供了前提。 在實拍方面，由於我們拿到的並非量產機，在拍攝邏輯上還是有點小bug，但是整體的成像效果卻非常不錯，算法優化非常到位，尤其是國產安卓機以往並不占優的夜拍模式，在這款全新的realme真我X50 Pro 5G產品上也呈現出了極為令人滿意的效果。 ... 當然，作為一款年輕化的產品，自然要適合年輕人的口味。realme真我X50 Pro 5G在前攝上也同樣下了工夫，與之前的真我X50 5G一樣， 這款產品採用了前置雙攝設計，由於AMOLED屏的優勢，讓前置孔位沒有陰影的槽點，並且前置雙攝中主攝採用3200萬像素索尼IMX616傳感器，同時還配備了一顆800萬像素的超廣角鏡頭，並且HDR、超級人像夜景自拍、AI人像美顏，以及UIS超級視頻防抖等功能一樣不少。 事實上，從今年年初開始發布的5G旗艦機型都有明顯的堆料趨勢，站在行業立場上，顯然各大廠商都有一種求生欲的表現，單從充電續航這一項中就能表現的淋漓盡致。 ...... realme真我X50 Pro 5G採用了4200mAh雙電芯電池，這種設計的好處在於既能夠實現快速充電，同時又不影響使用時充電效率的下降，而極為良心的是，realme此次為新機全系標配了GaN充電適配器，輸出功率達到了65W，整個充電時長僅為35分鐘左右，要知道此前眾多廠商都在飆適配器功率時，氮化鎵依然是在標配之外的高端名詞，而realme這次能夠在首銷中獲得驚人的成績，顯然與其不惜血本的為性價比加量不無關係。 小結： 當眾多廠商在2020年智慧型手機市場大環境並不理想的狀態下依然將價格看高一線的時候，或許無益於挽回消費者的購買慾，儘管堆料確實能夠在一定程度上跟人留下好感，但價格的拿捏成為了關鍵。realme真我X50 Pro 5G憑藉著極大的性價比優勢在規格上看齊了高之千元的產品，而最大的差異也僅僅體現在概念化的曲面屏上，所以孰輕孰重，是否值得，realme或許能夠還給消費者一個旗艦級定價的本來面目。 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/yjq388g.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010740208
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