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熱點新知搶先報
內容簡介
缺乏不甘心、不服輸的攻擊性，你將一事無成！
新世代另類思考生存術，效果200％的「神經大條」自我暗示法
．學會自我稱讚，不求別人的讚美！
．就算被貼上「不懂察言觀色」的標籤，也勇於表達意見！
．該生氣的時候就生氣，讓別人在乎你的感受！
．在遭遇不幸時告訴自己：「這是我的機會！」
當紅心理學家不藏私，匯集全球專家的實驗，教你──
不壓抑自我的反擊之道，今天比昨天更堅強！
．被欺負時，第一次就巧妙還擊
無論面對主管或客戶，當對方說的話讓你覺得不舒服，記得第一次就要巧妙還擊，對方才會感覺你不好欺負，從此對你另眼相看。
．讚美「暴躁易怒」的自己
京瓷集團創立者稻盛和夫說：「當一個企業不再繼續攻擊，就表示這個企業開始衰退。」
這句話也適用於個人。性格「易怒」基本上不是一件壞事，「攻擊性」更是讓身心活化的原動力；如果缺乏不甘心、不服輸的攻擊性，你將一事無成。
．就算神經大條一點，照樣能出人頭地
人，應該稍微遲鈍一點，免得綁手綁腳。平常只要把「無所謂」「沒關係」掛在嘴邊，就會覺得比較輕鬆。心情一放鬆，自然笑逐顏開，討人喜歡，並能勇敢面對挫折……
本書詳盡說明「如何變堅強」的方法，針對人生、職場給予實用建議，讓你對任何事都能懷抱自信，大方展現自己，就算神經大條一些，也能成功贏得好感、獲得認同！
作者簡介
內藤誼人（Naito Yoshihito）
心理學家暨暢銷作家。
日本慶應義塾大學社會學研究科博士，UNGUILD有限公司董事長。
是氣勢展現（Power Play）的高手，並以簡單明瞭的心理分析受到讀者好評，讓社會大眾獲益良多。
著有：《別教貓坐下：老闆、同事、客戶、親戚……有些人你永遠躲不掉，心理學家教你如何跟他相處》《心理學家的專業把妹術》《學做有錢人：44個致富公式》《圖解絕不失手的惡魔說服術》《瞬間提升好感度的惡魔心理術》《不還擊，你就等著被壓扁：每天更堅強的人際存活術》等人生、職場勵志好書。
譯者簡介
賴庭筠
政治大學日文系畢業，現為日文系助教。
熱愛翻譯、撰稿等文字工作，譯有《一口氣突破情緒困境：煩惱退散！每一天更快樂的大腦練習》《好想法，要用自己的話說》（究竟出版）等書。
堅信「人生在世，開心才是正途」，其他的，都寫在網誌裡了。
BLOG： www.wretch.cc/blog/hanayu
目錄
＜前言＞活得「任性」一點！培養大條神經，讓自己不被打倒
第1章 意志堅定的人，神經通常比較大條
就連貓都過得比我們開心
比起他人的想法，自己「想做什麼」更重要
你怎麼想，就會變成什麼樣的人
「自我暗示法」威力強大
養成自我稱讚的習慣
不用長得帥，有個人魅力就好
不說話就無法開啟人際大門
這樣做能擁有「堅強意志」
該生氣時就要生氣
讓別人在乎你的感受
高學歷不只是好看而已
掌握「敗部復活」的機會
財富可以買到自信
用十年的辛苦，換一輩子的幸福
鍛鍊體能
健康的身體帶來堅強的精神
相信自己是幸運的
強化覺得自己很幸運的想法
操控自己的人生
不做無意義的忍耐
別讓血型影響你！
「打不倒」心理小講座：真的嗎？Ｏ型人特別容易消沉？！
第2章 培養鋼鐵般的精神力量
遭遇不幸時要告訴自己：「這是我的機會！」
想法決定一切
避免和思想負面的人來往
多接近「堅強的人」
就算當跟屁蟲也無妨
拒絕身邊的惡魔誘惑
不仰賴他人，就不會感到失落
無法脫離「寄生狀態」的人
請別人幫忙，容易產生否定情緒
把「依賴他人」當成最終手段
想說的話不要吞進肚子裡
不再當「自動消音器」！
讓自己越忙越好
沒空覺得不安
刺耳的話不要聽
何必自己跳入火坑
懂得運用「責任轉嫁」
為自己創造犧牲者
捨棄毫無根據的成見
只要有改變的念頭，人就會改變
玩黏土可以放鬆心情
要活就要動！
不要勉強解決難題
仰賴自然療癒的效果
「脆弱」也有好處
「打不倒」心理小講座：「脆弱」有什麼好處？
第3章 讓自己「不輸人」的心理技巧
不被看輕的裝扮
「假裝一流」的即效作戰法
擁有一項不輸人的奢華名品
開什麼車容易被狂按喇叭？
握手要強而有力
用肢體接觸瞬間縮短心理距離
強勢的提案
「豪言壯語」總有一天會變成自信
你夠不夠任性？
衝突是「磨刀石」
人會變成自己所想像的樣子
C□□P□□□TIVE，你會填入哪些字母？
讚美「暴躁易怒」的自己
這證明你的自尊心很強！
以百戰百勝為目標
訓練鬥犬的方法
「脆弱」是非常不利的
做了絕不吃虧，那為什麼不做？
被欺負時要巧妙還擊
第一次就要反擊是重點
就算害怕也不說喪氣話
不要向他人示弱
對失敗要心有不甘
體內隱藏著500％的潛能
讓心情輕鬆的「截止技巧」
「打不倒」心理小講座：只要設定「終點」，就能堅持下去
第4章 每個人都能勇敢闖出「自己的道路」
不要在意他人的評價
當個沒壓力的人
不要覺得自己會被討厭
「預言效果」超驚人
「不平等」「不公平」又怎樣？！
這種執著是錯的
發生衝突的最佳解決對策
不壓抑情緒
半開玩笑的表達不高興
面對逆境記得反向操作
把逆境當成自我茁壯的肥料
一旦認命，就真的完了
打擊天才鈴木一朗也不過如此？！
別在乎與本質無關的評價
掌握事物本質最重要
很多建議都是多管閒事
看情況「陽奉陰違」也ok
「打不倒」心理小講座：身體強度高的人，「精神強度」也高
第5章 從今以後，你將不再脆弱！
創造「只要~就很開心」的個人理論
讓自己積極樂觀的好兆頭
隨時都可以重來
只要還有希望，人就能變得樂觀
與其「沒做而後悔」，不如「做了而後悔」
不行動就不會有開始
擁有單純的自我概念
「單純」是堅強的原點
以身為○○人為榮
不要勒住自己的脖子
盡量多凝視笑臉
用笑臉轉換心情
不要扼殺自我成長的機會
誇大自己的能力
不把危機當一回事
只看見「實際大小的十分之一」
習慣失敗的好處
從小地方累積「失敗經驗值」
反覆模擬很必要
無畏打擊與習慣打擊
吊自己的胃口
培養自制力的方法
是強是弱，由此可知！
「打不倒」心理小講座：想變得強悍，就要站著！
＜後記＞為越來越堅強的自己舉杯！
詳細資料
- ISBN：9789861371658
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 176頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
據說曹洞宗的開宗祖師──道元禪師開悟時大喊了四個字「身心脫落」，這就是「禪」，簡單來說，則是「無論身體或心靈，都不去在意、不受拘束，接受自己的本來面目」，非常值得玩味。
人，應該稍微遲鈍一點，免得綁手綁腳。
即使遭受他人欺侮、訕笑，只要像迎風的楊柳，任憑風來風去，別人自然就會停止嘲弄的行為。無論他人說什麼，都不需要過度反應。
儘管在別人眼中，以為你處於低潮期；但只要你自己不這麼覺得，自然就沒有所謂的「低潮期」存在。
「啊⋯⋯我完蛋了⋯⋯」
「我一輩子就這樣了吧⋯⋯」
正因為心裡有這些想法，才會讓痛苦一直持續，進而無法脫離低潮期，最後鑽進牛角尖裡。
其實，我們不需要太在意小事。
這世上大多數事情，幾乎都只是芝麻蒜皮。
所以平常只要把「無所謂」「沒關係」掛在嘴邊，就會覺得比較輕鬆。
話雖如此，我想有許多讀者會因為一些小事而感到沮喪，而且還很討厭這樣的自己。
沒關係，那只是因為各位不知道要怎麼做才能覺得「無所謂」。
只要活用本書中介紹的心理技巧，就不會再在乎那些小事。熟練之後，就能從老是在乎枝微末節的「敏感人」，變身成為百毒不侵的「遲鈍人」。而這裡所說的「遲鈍」是件好事。
看完這本書，各位就不會再受到小事影響，也會對自己越來越有信心，可以積極地面對生活中所有的人事物。不僅想法變得樂觀，心情也會比較放鬆。正所謂「相由心生」｜只要心情放鬆，自然笑逐顏開，討人喜歡。勇於面對挫折，竟然有這麼多好處。
接下來，就請各位仔細閱讀這本書，相信一定能解開大家長久以來的疑惑。
養成自我稱讚的習慣
堅強的人有個共通特徵，他們懂得「自己稱讚自己」，像是｜
「哦∼我好棒！」
「我真的做得到！」
無論是工作、運動或興趣，他們總是一味地稱讚自己，稱讚、稱讚再稱讚。不管其他人怎麼說，他們都很喜歡自己。
只要養成稱讚自己的習慣，就算其他人批評道：
「你真的很不會察言觀色。」
也可以用滿不在乎的表情回應：「那又如何？」
這樣做能擁有「堅強意志」
猶他大學伊麗莎白•卡斯特博士表示，在小組討論時，最容易受推舉為組長、最容易讓人覺得「堅強」的人，通常都是最多話的人。尤其是男性。越是多話，越容易讓人產生堅強的印象。
如果想讓其他人覺得你越挫越勇，就算跌倒也能笑著站起來，就要勇於表達自己的意見。不讓對方說話也無妨，不扮演聆聽的角色也無所謂。
一旦在大家心裡留下堅強的印象，自然就會為了符合大家的期待，而真的變得堅強。堅強的人，都是這樣一步一步訓練自己的。
說話的時候，不需要在意內容有不有趣、新不新鮮。若在意這些，就表示在意對方的想法，自然無法暢所欲言。重點不在於能否出口成章，而是能不能口若懸河。
然而在工作場合中，如果不是喝酒、應酬，就要避免粗俗、不雅的言論。倒不是說絕對不行，而是不要太直接較好。
該生氣時就要生氣
基本上，讓其他人覺得「這個人無論何時都不怕吵架」是非常重要的。要變得堅強，一定要展現強硬的態度。
最好讓其他人覺得「這個人很容易生氣，一生氣就不可收拾」。
對人友善很重要，但如果老是和顏悅色，就很容易被其他人瞧不起。我們絕對不能讓他人覺得──
「這個人看起來不堪一擊。」
「只要一吵架，這個人一定會哭。」
一旦被別人瞧不起，人們對你的態度就會越顯傲慢。
而只要懂得展現強硬的態度，別人對待你就會像對待腫瘤，會為了避免激怒你而小心翼翼。當別人對你很親切，自然就能過得輕鬆、愉快些。
只要他們覺得你是「強者」，就不會刻意挑釁，找你麻煩。
這就像先下手為強──只要適度扮演好「強者」的角色，其實根本不需要跟任何人吵架，每天就能過得心平氣和。
強化覺得自己很幸運的想法
要相信自己是幸運的，最好的方法就是「不斷回想那些發生在自己身上，非常幸運的事」，比如說──
「我小時候在雜貨店抽獎，常常抽到大獎。」
「坐公車、搭捷運，我幾乎都有位子可以坐。」
「我到餐廳吃飯，明明是其他客人先點，我的餐食卻比較快送上桌。」
「就算是臨時抱佛腳，我的成績也很不錯。」
哪怕只是芝麻綠豆的小事，只要能讓你覺得自己比較吃香、走運，就可以用來暗示自己：「我真是個幸運的人哪！」
閒來無事就回想這些幸運的事，讓自己嘴角浮現笑容，就不會對未來感到不安。
既然要想，就往好的方向想。
就算所有人都欺負你，你也不能欺負自己。
「悲觀」等於是自己勒住自己的脖子，各位一定要小心！只要充滿希望、快樂的念頭，就能擁有幸福的人生。
劉邦大家都應該很熟悉的一個人，就是他開創了西漢王朝，他就是漢高祖劉邦。那麼他是怎樣從一個小混混泗水亭長，一路高歌猛進的走上了人生的巔峰呢？ ... 而且下面還有一段經典的故事；大家應該熟為常知的，就是「蕭何月下追韓信！」，「成也蕭何， 敗也蕭何！」這句話是說；「成事由於蕭何，敗事情也是由於蕭何。放現實比喻事情的成功與失敗都是這個人造成的。 劉邦的妻子是呂公的女兒呂氏，名叫呂雉。單父（今山東單縣）人呂公和家鄉的人結下冤讎後到沛縣定居，因為沛令和他是好友。在剛剛到沛時，很多人便聽說了他和縣令的關係，於是，人們便來上門拜訪，拉拉關係，套套近乎。 ... 劉邦聽說了也去湊熱鬧，當時主持接待客人的是在沛縣擔任主簿的蕭何，他宣布了一條規定：凡是賀禮錢不到一千錢的人，一律到堂下就坐。劉邦雖然沒帶一個錢去，他卻對負責傳信的人說：「我出賀錢一萬！」呂公聽說了，趕忙親自出來迎他。一見劉邦器宇軒昂，與眾不同，就非常喜歡，請入上席就坐 劉邦在四十幾歲的時候還四好吃懶做，蹭吃蹭喝的，即便他當了一個小亭長，就更加喜歡到處跑去找人喝酒聊天了。你說這樣的一個人是怎麼樣就當上了皇帝的，我想是因為他能識人善用，又能說會道。 聽說在他起義之前，當初在漢高祖劉邦斬白蛇起義的時候，白蛇是「白帝」，對劉邦說；「你斬我頭，我就讓你沒有頭，你若斬我尾，我就讓你沒有尾巴！」劉邦大吼大怒道：「我不斬你頭，也不斬你尾。」說著手起刀落，攔腰截斷，被大家廣為流傳！ 後來就越來越多的人都喜歡跟隨劉邦，劉邦的起義軍人也就越來越多了。在這過程之中先認識了初漢三傑之一的張良，他們一起交談時，都覺得二人見面後，兩人大有相見恨晚之意。於是張良放棄投奔景駒的念頭，直接投奔到劉邦這邊。劉邦就以張良為將軍，他們兩個人的隊伍和在一起，就有幾萬人的兵力了。 在這之前蕭何早就想跟隨劉邦了，一直沒有找到合適的機會而已。現在劉邦正在廣招人才，招賢納士，正是蕭何路投靠劉邦的好時機。劉邦看見蕭何，知道蕭何是個謀士，就好好招待他。蕭何也為劉邦進言獻策，就是在這個時候推薦韓信給劉邦的，劉邦就讓韓信去管理糧食，也就是讓你去管理倉庫。 韓信本來想在劉邦這裡可以得到個一官半職的，沒想到叫他去管糧食。韓信覺得沒有被重用，所以就捲鋪蓋走人了。蕭何知道後，匆匆忙忙的去追趕韓信，這就是非常有名的一個典故；「蕭何月下追韓信！」 劉邦知道後，以為他們兩個都是要捲鋪蓋走人。非常的生氣，非要把這兩個人殺了不可，以免影響他的士氣。 可是沒過幾天，蕭何帶著韓信來見劉邦，劉邦大吼大怒的說；「你們兩個怎麼還敢回來，不怕我把你們殺了嗎？」蕭何說；「你若想得到天下，就得用此人，你若不想得到天下那我們就馬上離開這裡。」 ... 劉邦看了看韓信，此絕對不簡單，是一個很有擔當重任的人，就馬上任命令韓信為大將軍。從此，韓信點兵：「多多益善！」一路攻城拔地，士氣高漲。都已經蓋過了劉邦的名稱和地位了！ 這個時候韓信就有點居功自傲了，封自己為齊王，不把劉邦放在眼裡了。蕭何就獻計跟劉邦，讓他把韓信騙過來，然後再把他殺掉。這個就是「成也蕭何， 敗也蕭何！」的典故成語了。 結語； 新手寫歷史，如果寫的不好，請大家多多指教，喜歡歷史的朋友可以關注我。一起交流學習心得哈！
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