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其他資訊
最深獲人心的態度，不是讚美討好，而是感謝
最自信有魅力的人，不是變完美，而是懂「圓融」
成熟大人的人際關係，不做表面功夫，重視自我修練
你是不是曾想過：
為什麼那個人明明做了蠢事，卻沒人因此討厭他？
為什麼一位主管動不動就生氣，依舊能贏得屬下的心？
為什麼自己努力不犯錯，但還是無法討人喜歡？
事實上，能維持良好人際關係的人，絕對不是因為他們腦袋聰明或完美無瑕；真正吸引身邊人的，是他們由內而外，自然散發出令人安心、願意親近的人品。
每個人心中都住著「小自我」，它代表人的負面情緒，會有私欲、會嫉妒、會吹噓，以及不想認錯。而人們心裡所想，會自然表現於表情、眼神、動作、態度與氣氛，讓別人感受到你到底是善意、惡意，以及到底有沒有誠意。
因此，一個「優等生」，若為了保持完美形象而逞強、貶抑別人，便常常讓人覺得不討喜。愛面子總是死不認錯的人，也讓人退避三舍。
作者認為，會犯錯、缺點很多、不成熟的人，仍然能夠贏得人心，與人保持良好關係，關鍵在於戰勝自己的「小自我」。因此，一個脾氣不好的主管，只要發現自己錯怪別人，願意放下驕傲、承認錯誤，一樣能帶領團隊、受人愛戴。與人爭執衝突後，總是試著克服心中的不自在，主動尋求和解的人，就能一再化敵為友，左右逢源。
能夠自在做自己，不需奉承就擁有好人緣的方法，在於不斷琢磨鍛練自己的心性。作者提出七個可以在日常生活中實踐的心靈技法：
第一個技法 在心中承認自己的過錯：認錯，比不犯錯更難能可貴。願意認錯的人，很難讓人討厭。
第二個技法 主動開口，讓視線交會：人際衝突在所難免，願意主動搭話，對方的心也會跟著軟化，不僅「修復」更是「深化」彼此的關係。
第三個技法 凝視心中的「小自我」：小自我會讓人覺得「我是對的！」這時要靜靜地凝視它，以免被捲入負面情緒之中。
第四個技法 試著喜歡對方：不要輕易把人列為「討厭」的人，這是自以為了解對方。把所有人當作獨立個體，帶著敬意與對方接觸，人際關係自然而然就會變好。
第五個技法 了解言語的可畏，善用語言的力量：言語會對心產生影響，一直說嫌惡的話，這種意念就會逐漸浸透內心。
第六個技法 離別之後也要維繫心的關係：人心會隨時間而改變，無論如何在心中維繫與對方的關係，讓未來有和解的可能性。
第七個技法 深思相遇的意義：對人生有正確的解釋，會讓不幸的相遇，轉化為難能可貴的相遇。
這七個技法能幫助我們清楚地看見自己、別人及事物的姿態。透過認識自己、接受自己的缺點，也就能原諒他人的缺點；自己成長了，獲得真正的堅強與自信，也就能謙虛與感謝他人，自然會受周遭人們喜愛。
◎戰勝不成熟的「小自我」，提升做人的能力，改善你的人際關係！
現在就試試可以落實於日常的實踐方法：
．就算無法馬上改正自己的缺點，也要願意先承認它，培養一顆柔軟的心。
．無法開口道歉時，選擇用表情等無言的訊息，也能將歉意傳達給對方。
．發生爭執後，主動向對方搭話，就能讓對方跟著敞開心胸。
．思考「遇見那個人，我能有什麼成長」，來扭轉這場相遇是不幸的想法。
．在日記寫下稱讚「原本無法喜歡的人」的言語，就能慢慢改變對他的反感。
．開會前，在心中對每個人說「謝謝」，散發正向的意念，減緩因意見對立所造成的心煩意亂。
．分手也別說出殘忍的話，替未來留餘地，有時和解會出現在十年後。
本書特點
★作者提出的心靈技法，方法相當明確，並且隨時隨地都能執行。
★作者以自身或他人例子來佐證，用淺白語言講述高深的人生哲學，有深意卻不唱高調。
★書中有許多現代人會遭遇的人際困擾，並提供解決方法，能貼近讀者，真正解決問題。
日本亞馬遜網站讀者五星好評
雖然我已邁入不中用的中年，但從這本書裡，還是獲得能自我改造的重要啟發！（讀者Yoshipi）
作者的主張與提出的實踐方法都非常容易理解，推薦給各個年齡層閱讀。（讀者TOMO 0022）
本書是這個時代裡，「修身」的重要指南。（讀者aahh）
如果能早點和這本書相遇就好了。（讀者上田清之）
這本書讓我開始認識心中的「小自我」，然後學會承擔各種事，因而有所成長。（讀者2H的鉛筆）
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作者： 田坂廣志 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 譯者：周若珍
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2017/06/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲餐廳玻璃遭砸毀損嚴重。（圖／記者陳豐德翻攝） 記者陳豐德／新北報導 新北市新店區民權路上一家餐廳，上個月15日要開門營業時，發現餐廳的自動門玻璃、窗戶遭砸破，連監視器鏡頭也被打壞，李姓負責人調閱監視器後發現，動手破壞的竟是住在餐廳樓上35歲的彭姓男子，店家憤而向警方提告。 警方根據監視器畫面，日前通知涉案的彭姓男子到案說明，但他先堅稱案發凌晨4時許自己正在睡覺，矢口否認犯案，警方提出監視器證據後，他又拒絕回答警方訊問，更斥責店家利用監視器是「不當取得證據」；但因監視器清楚拍下犯行，證據確鑿，警方訊後依毀損罪嫌將他函送法辦。 ▼監視器拍下彭男敲破餐廳玻璃。（圖／記者陳豐德翻攝）
▲一日之計在於晨！快把握早上愛愛好時機～（圖／達志／示意圖，以下同） 生活中心／綜合報導 誰說愛愛一定要在晚上？一日之計在於晨，早上做愛其實優點多多！且早上7點是男女性慾高峰期，這時的性愛品質最佳。國外網站《The chronicle》整理出以下6個經專家認證過的「早上愛愛」優點，快搖醒另一半，來場激情晨愛吧！ 1.減肥燃脂 專家指出，早上做愛一次，能消耗約200大卡的熱量，等同於在跑步機上連續跑15分鐘。而每週一次、約20分鐘的性愛，一年下來，能消耗約7500大卡，相當於120公里的跑步。 2.紓解情緒 美國辛辛那提大學（University of Cincinnati）的研究發現，早晨性愛會讓人情緒保持平靜、釋放壓力，效果甚至可長達一週，因此專家建議，可選在週一早上愛愛，掃除Monday blue。 3.防老化 研究顯示，性愛能自然誘發體內既有的脫氫表雄酮（DHEA）荷爾蒙，助延長老化，且女性若達到高潮，體內釋出的脫氫表雄酮濃度會是正常值的5倍。 ▲早上來一場火熱晨愛，其實會帶來不少健康好處。 4.降低對咖啡因的依賴 很多人早上精神不濟，會喝杯咖啡提振精神，勸你換成早晨來場性愛！不僅能減少發生心悸的可能，還能降低血壓、增強肌耐力，此外也能真正喚醒你的大腦。 5.提升免疫力 美國醫學研究指出，每週定期做愛兩次的伴侶，體內免疫球蛋白A（IgA）會增加，有助強化免疫系統，有效降低誘發感冒及流感的機率。 6.釋放愛的催產素 透過性愛和高潮，能讓大腦獲得催產素（Oxytocin），有助降低血壓、緩解壓力及緊張情緒，改善睡眠品質，更能增添情侶間的信任感，讓感情加溫。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
銷售達人快速成交筆記：60個銷售成功故事
如何一開口就讓客戶想跟你做生意？
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成功的業務員需要的是 -- 開門那一刻，就要打開顧客的心門！
每個成功的推銷員都應該在心中想像這樣一幅畫:
你牽著客戶的手，和他一起走向簽約之路，帶他去簽約。客戶會覺得你親切體貼，而他的感激正是對你最好的鼓舞！
在途中，客戶幾乎連路都不用看（因為他是被人引導的），只顧著欣賞你帶他走過的美妙風景，而你以親切動人的體貼心情一路為他指引解說。
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